Нарушением в питании был бутерброд с маслом ( по-минимуму) с икрой. Учитывая, что за весь день накануне супчик и салатик
Да ладно, бутеры с маслом и я ем и худею. Если реально желание есть разобраться с питанием и ошибками кидайте в развернутом виде ваш пищевой дневник в ветку Я не худею. Но подумайте сперва, хотите ли вы реально разобраться в этом. Чтоб потом не обижались что вас заставят считать калории.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram