День добрый..я на Велгии эко с 12 ноября.. всего минус 4 кг на сегодня... в сем причина ? Кбжу не считаю. Правило тарелки.. да и принципы питания пп соблюдаю.
Чтобы ответить на этот вопрос, нет ничего лучше, чем взяться и посчитать свои калории в течение недели. Тогда точно сделаете вывод, насколько вы питаетесь. Ведь можно и правильным питанием есть на поддержание веса и даже в профицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram