Вот пока это и не понимаю, как поработать над собой. Заказала книг. Буду работать с головой...
Я читаю Шварца "Диеты не работают". Это типо рабочей тетради для работы с заеданием. Все задания надо делать строго письменно. Сделала для себя массу открытий, почему, и с какой целью я переедала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram