Как вот работать над собой 🙈 если на 7-ой день отпускает и хочется и есть и бегом в ресторанчик на бизнес-ланч. Вечером укол, а сейчас раз аппетит есть, то с наслаждением мысли о еде, выбор блюд и всё такое. И не смотрится в сторону овощной салата ну никак...
Сходите на бизнес ланч, калорийность впишите в суточную. Если даже переберете немного, значит завтра поменьше съешьте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram