А калории как считаете в таком многоингридиентном блюде? Прям по взрослому или на вскидку?
Когда всем готовлю, то приходится навскидку в готовом виде уже, например, 100 гр макарон варёных или пюре с маслом 100 гр (могу масло себе отдельно взвесить и отдельно посчитать). Котлеты у меня из 3 ингредиентов, фарш (или курица), яйцо, молоко, тут добавляю по отдельности, фарш общее количество делю на количество котлет получившихся и остальное примерно - яйцо взвешиваю и тоже делю 🙈 Тушёное мясо взвешиваю готовое уже. Остальные приёмы пищи отдельно себе готовлю ли готовое уже покупаю, поэтому там всё точно обычно.
Ссылка на это сообщение в Telegram