То есть протеин может помочь добивать белок?
яйцо 6 гр белка. Вашу норму примено знаете? Сьедите столько яиц, например? Вчера специально посмотрел тушеку...прекрасно всё...на 100гр 9 гр белка и аж 19гр жира.....9 гр на 100гр. Представляете сколько банок нужно съесть в день и сколько жира вы с этим белком попутно получите?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram