Надеюсь поможет)) Я когда-то худела с 90 до 47 кг. Но на интервальном. Мне правда было 24… сейчас мне 32 и эта схема уже не работает 😁 пошла на отчаянный шаг
Поможет конечно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
