Ребята, колю квинсенту, пошла третья неделя на 0,75, днем голода нет, заставляю себя есть свою норму, но именно перед сном, когда уже ложусь в постель и засыпаю, нападает невероятный голод, хочется съесть все, не могу уснуть, если не поем, было такое у кого? Как справляетесь с этим?
У меня такая же фигня после перехода на седжаро, ну я пока только на третьем уколе) я стараюсь в течении дня меньше по калориям съедать чтоб вечером был свободный остаток побольше. Ограничивать сильно в рамки себя не могу ибо у меня работает это противоположенную сторону и будет срыв
Перейти в ветку обсуждения в Telegram