Низкоуглеводная диета это не более 90гр углеводов, убедитесь, что мы говорим о ней. И ваш рацион не превышает этих показателей.
Я вам выше скинула исследования, показывающее, что нет разницы. Буду благодарна за исследование, где при равной калорийности у людей замедляется потеря веса при снижении углеводов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram