Первые две недели прям чувствовала, что желудок полный. Насыщение очень быстро приходило от минимальной порции. А вот к 4ой недели уже нет этих ощущений. Иногда и голод просыпается уже, но стараюсь держаться в рамках калорий
Надо продержаться пару недель и повышать дозировку. Мне в плане аппетита помогает сокращение быстрых углей в рационе и замена их на медленные, на фрукты. Чувство голода становится спокойнее, нарастает медленнее. На велгии, лично мне, это дается проще. Я - сладкоежка, но на уколах отказаться от сладкого и выпечки несложно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram