Почему тогда низкоуглеводная диета без кетоза, но с соблюдением калорийности дает отличные результаты? Результаты при снижении углеводов такие же, как и при снижении жиров. Никак не повлияло в этом исследовании https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29466592/
Низкоуглеводная диета это не более 90гр углеводов, убедитесь, что мы говорим о ней. И ваш рацион не превышает этих показателей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram