Ребята, колю квинсенту, пошла третья неделя на 0,75, днем голода нет, заставляю себя есть свою норму, но именно перед сном, когда уже ложусь в постель и засыпаю, нападает невероятный голод, хочется съесть все, не могу уснуть, если не поем, было такое у кого? Как справляетесь с этим?
Может вам пр часам еду перераспределить, не заставлять себя днем есть, оставить йогурт на перед сном, если нет потом тяжести в желудке.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram