Сообщение №: 78339 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Игорь
05-01-2025 12:44:00
Пробежки ?
Пробежки при весе 90+ несут риск для суставов. А вот скандинавская ходьба с правильной техникой самое то, потерю калорий дает близкую к бегу и суставы не страдают.
