Каждый продукт имеет свое количество калорий, белков, жиров и углеводов. На упаковках написано из расчета на 100 гр. Пользуйтесь приложением типа fatsecret - туда записываете вес продукта, приложение считает кбжу🤷♀
А есть пример, где можно посмотреть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram