Так как узнать что ты за день съел 1600 калорий?
Каждый продукт имеет свое количество калорий, белков, жиров и углеводов. На упаковках написано из расчета на 100 гр. Пользуйтесь приложением типа fatsecret - туда записываете вес продукта, приложение считает кбжу🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram