Ничего себе, вот это да, это называется раньше ограничение были а теперь тем более) а если просто урезать порцию, не будет толку? Это же сколько времени нужно всему уделять, а если его нет, там бегом все сделала, поела и побежала. Я по привычке ем в часов 10-11 утром и до пяти часов вечера, ужин и все.
Тут работает принцип "глаза боятся, а руки делают"🤷♀ звучит страшно и заморочено, на самом деле ничего страшного нет, да и быстро можно научиться. Поверьте, когда вооружитесь весами, удивитесь какой перекос зачастую в тарелке не в пользу ваших целей🤪🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram