Просто то, что вы описываете, часто случается при несоблюдении диеты, переедании, употреблении слишком калорийной пищи или большого количества углеводов. Вес медленно уходит и то, что вы называете плато - это скорее всего из-за того, что вы находитесь не в дефиците калорий. Мне кажется вам надо немного пересмотреть свое питание и в целом подход к нему.
Спасибо большое за ответ 🙏🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram