народ протеин ест, можно просто есть яйца (будет пучить) или творог всякий.
Да много можно чего есть чтоб получить норму белка, тут как я понимаю вопрос в том , что нет аппетита что то есть, но норма белка хочется добирать. Тут согласен что самый простой способ это протеин. Выпил и пошел.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram