Добрый вечер Мужики,вычитал,что без нужного количества белка вес может просто встать и организм уйдёт в режим экономии (тоесть будет экономить жир,сжигая мышечную массу) Кушаю очень мало При этом колю квинсенту Посоветуйте чем добивать норму по белку ? Может быть протеин ? И какой хороший посоветуете?
Все советуют Первый российский протеин Первый Русский Протеин. Сухой пищевой сывороточный протеин "PROTEIN", 1 кг https://ozon.ru/t/9wlDwRr
Перейти в ветку обсуждения в Telegram