Чтобы представлять сколько и чего нужно есть для поддержания веса в норме и не голодать. Но выправы соблюдать пожизненную диету самостоятельно очень сложно, для большинства невозможно. Можно оставаться на уколах пожизненно.
Для меня не вариант.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram