А смысл? Считать то комфортно на уколах, когда голод не чувствуете, а без уколов как? Голодать?
Или соблюдать всегда колораж либо опять набрать третьего не дано 🤷♀️мне лично что б не поправиться надо себя держать в ежовых рукавицах я так и не умею жить без подсчета . Вы может научитесь питаться по другому интуитивно. Вам виднее анализируйте свою жизнь .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram