Здравствуйте, простите деликатный вопрос, но если посещаю белого друга раз в 2 дня и с трудом, это уже запор?😳 Семена чиа, 1 стол ложка растворенная в стакане воды, поможет? Или не покупать чиа?
Аккуратнее с Псиллиумом, тк он требует много воды. Если пьёте мало воды + Псиллиум, то можете получить «цементную» заглушку. Мне отлично о помогает вода «Лысагорская», а «Донат» почему то не очень. Пью постоянно Магний, сменила Бисглицинат на Цитрат, он немного слабит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram