У шока всегда кбжу как у обычного снека, особенно по углям и жирам.
Мне не важны жиры и углеводы, я про белок. Мне углеводы и жиры не враги я на поддержании но белка не добираю. Люблю всякие белковые готовые коктейли в кофе. Типа светаево кофейный белковый.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram