А что бояться и комплексовать в тренажёрном зале.. 🤔 мне 64 года, я 2 год хожу в фитнес хаус, тренировку с тренером провела, он мне рассказал про все тренажёры, на которых я могу тренироваться, показал все, учитывая что у меня больная нога и не гнется. Но 10 тренажёров я могу пройти. Хотя в основном на велотренажёре, потом бассейн , и там разного возраста люди, я вначале боялась очень, думала только молодёжь туда ходит, нет немало моего возраста, вот хочу ещё аквааэробику попробовать,
Перейти в ветку обсуждения в Telegram