Не будет ничего страшного от 10гр кетчупа, не кошмарьте продукты. На 100гр 100 ккал
Совсем верно, 10 грамм кетчупа — дело совсем не критичное, особенно если нет перекосов в питании. Часто важнее общий баланс и настроение, а не мелкая калорийность приправ. У меня в заметках сохранена как раз тема умеренного использования соусов и их реального влияния на рацион.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram