Может не совсем в тему, но я скажу. Мозг сохраняет и понимает Ваши мысли и делает выводы. Почему я мозг отделяют от человека, а потому что рассудочная деятельность это 10 % от работы мозга (т.н. подкорка). Остальная работа скрыта от нас. Можно ещё назвать это подсознанием. Так вот когда Вы считаете калории и про себя или даже в слух повторяете: как я это ненавижу, как мне не хочется это делать, то да, Вам делать это будет мучительно трудно. Или если Вы едите куриную грудку и повторяете: какая же гадость, ненавижу грудку, какой ужасный вкус, то вкус и будет ужасным. Но если воспринимать все с позитивным настроем то это будет очень легко и приятно. Есть анекдот: мужчина едет в автобусе и про себя все время повторяет: какой я несчастный, жена злобная дура, дети не благодарные, начальник сволочь и т.д. А позади него его ангел думает про себя: у него всегда такие странные желания, но что поделать, надо исполнять. Всем лёгкого похудения и удержания!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram