фигню...напополам с белком..а потом мучаюсь запором. надо овощи и угли включать.. это я все знаю, это я уж так просто, пожаловаться саму на себя)))
Даже сладкое можно сделать белковым и полезным 👌🏻 Идеи питания можно подсмотреть в ветке рецептов. Сделала вчера творожный десерт, просто так вкусно и всего 190 ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram