Всем привет! Вот как заставить себя есть и соблюдать бжу?) а от несоблюдения вес стоит...у многих смотрю такие результаты шеломительные и кажется, что стою на месте...
Сделайте себе рацион, план питания посчитанный. Так легче соблюдать когда заранее спланирован.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram