Есть мнение чтобы глюкоза сильно не повышалась в крови надо есть углеводы именно с белками, не отдельно
Добрый день.Я как диабетик со стажем,10 лет на инсулине могу сказать,чтобы сахара не полетели вверх надо сначала есть белки,потом клетчатку и потом только углеводы.Мы белками и клетчаткой закрываем углеводы.Мне сказал так делать эндокринолог и это работает на все 💯.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram