Пейте больше воды, головная боль пройдет. Старайтесь есть меньше и сбалансировано, без сладкого и жирного, даже если хочется. Обязательно вода и клетчатка(сырые овощи), побочка будет легче. 😘✊ И зеркало большое зеркало в доме обязательно. 👌)
Питание по правилам тарелки, воду пока могу осилить только 1.5-2 литра. Раньше так худела, а потом.... Короче надо собрать себя в кучку 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram