Да, я не спешу с них слезать. У меня же есть запас семавика 😁 Я просто опытом поделилась, тк пока не видела никого, кто пошёл бы по похожему со мной пути. И конечно же, я попыталась донести мысль, что ждать какого-то супер-эффекта от укола все же не стоит, надо обязательно прикладывать усилия, чтобы похудеть. Я со 100 кг до 81 кг похудела за 4,5 месяца. И это меня так окрыляет! Я понимаю, что всё не зря, хоть это и непросто. И меня греет мысль, что когда я достигну своего целевого веса, я смогу постепенно повысить свой суточный калораж, чтобы выйти на поддержание. По моим прикидкам это будет 1600-1800 ккал в сутки. А это уже ого-го, как много! И бросать считать калории я не намерена.
Я сейчас даже представить пока не могу, что буду есть 1600 ккал 😂. Я лопну
Перейти в ветку обсуждения в Telegram