Это понятно, но 150-180 кл. Для перекуса это нормально. Я питаюсь 5-6 раз в день по немногу. Потому что много не влазит. В 7, в 10, в 13, в 16 и в 19. Примерно плюс минус по времени. 1300 кал делю на 5 приемов пищи. Опять таки где-то плюс где-то минус. Не голодаю и все время сытая и не обожралась. Как то так
Я так же. Приноровились, так мне комфортно. Добрый вечер.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram