Овощи это и есть углеводы. По большому счету. Крупы и макароны не ем как класс , мне тарелка такая не в кайф. Мясо все три отсека положу.
Это не только углеводы но и клетчатка.. Углеводы углеводы рознь.. Крупы тоже углеводы и булки так же, а пищевая ценность разная..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram