Я ела всегда все, просто вписывала в калораж дневной. Мне нельзя исключать какие-либо продукты из рациона, запреты потом вылезают боком
Я вот решила сначала белок и овощи есть , в итоге мочевая кислота как скаканула и я вернула сложные углеводы ) а раньше на японской диете белковой за две недели по 8 кг скидывала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram