Так потихоньку, помаленьку. Главное не смотреть на других и двигаться в своем темпе. Я вот ем что хочу. Просто хочу теперь меньше. И потихоньку тренируюсь. Тут бы некоторые осудили и сказали, что надо есть 1000ккал и вообще дышать над картошкой, вместо еды)). А я решила, не торопясь, скидывать в комфортном мне темпе. Мне седжаро привел инсулин в норму и теперь нет постоянных вспышек голода. Хотя иногда тоже начинаю сравнивать себя с людьми, что достижения выкладывают и грустить. Но понимаю, что моя нервная система не выдержит жестких голодовок, даже на препарате. А без любимых вкусняшек, я сорвусь через месяц). Главное поймать свой ритм и потихоньку двигаться в необходимую сторону.
Спасибо большое Это правда то, что мне сегодня необходимо было услышать. Спасибо 🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram