это было самое сложное для меня и сейчас на велгии эко, я если побольше попью как советуют там наприме 2 литра или буду бегать в туалет каждые 30 мин или отеку к утру, летом так точно, сейчас просто все напитки водой заменила и вот сейчас хорошо себя чувствую, но правда 1-2 раза кофе пью не крепкий и без сахара, но с молоком.
это тоже вечный спор! мне нутрициолог говорила,когда я у неё консультировалась про питание на велгии эко, что любую жидкость надо считать. ведь это логично, чай же из воды и кофе, но я не говорю про соки и газировки, это сахар в чистом виде, такое мы не берём
Перейти в ветку обсуждения в Telegram