Да при чем тут вообще количество белка? Я пишу про порцию!!! Что в одной порции еды должно быть от 40 до 80 грамм мяса! А так же сложные углеводы и овощи!
40 грамм мяса это шутка какая то😳 это типа 1 фрикаделька?😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram