Мне проще в процентах - так как я не доедаю рекомендованный калораж. Поэтому смотрю на соотношение)
Все таки проценты малоинформативны как по мне. Если вы посчитали и знаете, сколько в граммах вам нужно бжу, то это соблюдать лучше. Рассчитать можно тут, в местном боте - Калоризер
Перейти в ветку обсуждения в Telegram