Девушка писала что избыток белка пойдет в жир 🤦♀ А вообще не знаю у кого здесь на форуме худеющих есть постоянный переизбыток белка.🤷♀ Это наша вечная проблема - набрать белок. 🤓
Это да, чаще именно дефицит. Скажем так, "рядовой гражданин" не посещающий фитнес, а стало быть не имеющий на слуху тему протеинов об этом даже не задумывается. Он чаще слышит про "холестерин", ну еще "быстрые углеводы", вот это его тема, т к лишний вес тема общая. Когда худеют то о белке узнают лишь в "побочках" 😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram