Дарья, я все знаю про кбжу. Превышение белка ( что практически невозможно на дефиците калорий) не ведёт к образованию жировой ткани.
В целом здесь нужно отметить, что таки да, избыток белка отметится увеличением веса. Другое дело, что и Вы правы, т к избыток белка в первую очередь приводит к проблемам с почками и к избытку мочевой кислоты. Т.е. если сравнивать потребление углеводов и белка в отношении темы "жиртрест", то избыток белока меньшее зло....хотя злом быть от этого не перестает И в итоге у нас побеждает тезис: избыток также вреден что и недостаток. Всем пис))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram