Так ведь по протоколу можно с пятой недели на 0,5. 0,25 я держу так сказать силой воли и тренировки ) без лишних продуктов и соблазнов дома. Там будет олинклюзив, и он меня пугает 🥴, я себе не доверяю. Но, спасибо за ваше мнение, я подумаю , конечно .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram