Есть тема про кбжу. Определённое количество белков, жиров и углеводов для дефицита. Превышаешь-в плюс.
Дарья, я все знаю про кбжу. Превышение белка ( что практически невозможно на дефиците калорий) не ведёт к образованию жировой ткани.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram