Триптофан попробуйте. Мне еще зашла гамма-аминомасляная кислота. Принимаю около двух месяцев, в декабре невролог мне выписал антидепрессанты. Решила попробовать без них, на бадах. Спать стала нормально и меньше тревожиться. Заметно ровнее эмоц фон стал. И алкоголь не хочется совсем. У меня раньше первый признак стресса был - хочу винишка. Сейчас вот не хочу.
Согласна, 5-htp,для меня очень рабочей штукой оказалась.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram