Я не могу есть мясо, ну кроме курицы и то с кучей но. От запаха рыбы меня вырвать может.
Было дело несколько лет назад, я похудела, питаясь одной копченой курицей )) в обед и вечером части курицы копченые ела (крылышки старалась избегать, очень редко только, а с остального даже кожу не снимала), плюс в обед крупа и салат, вечером курица плюс салат, на 80% дневной белок у меня из нее состоял, тоже пищевые привычки на колбаску были заточены 🤷♀️ я очень хорошо похудела по своим меркам, на 20 кг, и держала вес потом несколько лет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram