Я за 11 месяцев в свое время похудела на 43 кг. Ничего не считала. Но я худела по Мириманрвой, там все уже посчитано ей). И расписано когда что можно есть, и что с чем сочетается. То же самое, но как я сейчас поняла, подсчёт калорий мне намного легче и приятнее). Я ем все, что угодно. У Миримановой так было нельзя)
Я тоже с Миримановой худела))) много раз на марафоны ходила. Первый раз похудела отлично на классике. Второй раз ( три года назад) на марафонах решила на 2.0 идти. Нифига . У меня был голод и порции правильные. До сих пор переписка с ней сохранена в телеге. Все без нарушений вес не уходит. Два года назад был третий заход на 8 месяцев марафонов. Без нарушений . По ее методике. Но всего -5 кг. Я тогда не понимала да чтоб такое! Почему!!! А просто порции мои были 450 грамм. Меньше я не наедалась
Перейти в ветку обсуждения в Telegram