Я не могу есть мясо, ну кроме курицы и то с кучей но. От запаха рыбы меня вырвать может.
Кроме мяса же есть еще творог, яйца, тофу, бобовые, да тот же протеин в порошках плюс молоко Все здоровее будет, чем шпикачки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram