Почти год до уколов сидела на питании очень приближенной к Гарвардской тарелке. Но там ещё и взвешивала порцию. Похудела но мало всего -5 кг за год почти. На подсчёте -29 почти
Я за 11 месяцев в свпе время похудела на 43 кг. Ничего не считала. Но я худела по Мириманрвой, там все уже посчитано ей). И расписано когда что можно есть, и что с чем сочетается. То же самое, но как я сейчас поняла, подсчёт калорий мне намного легче и приятнее). Я ем все, что угодно. У Миримановой так было нельзя)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram