Это конечно же не легко . Мне 46 лет и я с 20 лет слежу за собой , всегда держалась в хорошем для себя весе 60-65 . Но вот после 42 , стало намного сложнее . Но … , все в наших руках
Я тоже жердалпст в одном весе до 43 ) уже 7 лет пытаюсь вернуть хотя бы 70, 105 попытка , да всё в наших руках, но не выходит )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram