Худела без подсчета и без уколов- но я откинула бОльшую половину продуктов ела очень мало чего и только 3 раза в день. Покупать кухонные весы и считать мне не хотелось. Если в том питании калории посчитать думаю вышло бы 700-900 за сутки. Считая или нет, без дефицита не похудеешь.
На сколько удалось похудеть тогда?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram