В конечном счёте ничего более здорового чем ограничение калорий и повышение активности не придумали. Депресняк и встающий желудок не стоят того)
ага, вот только кукуха едет при постоянных ограничениях, а потом здравствуй РПП и прочая психологическая херня ..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram